UTEZI

Kada imamo dovoljno velik prostor u kojem se naše tijelo može nesmetano kretati, nije nam potrebno više od odgovarajuće podloge i slobodnih utega. No istina je da je nezgodno ako utezi moraju ležati na podu. Lakše je ako nabavimo stalak za utege, ali možemo kupiti i fitness spravu koja će nam omogućiti pokrete tijela koje ne možemo postići slobodnim utezima.

O vama, naravno, ovisi što točno želite dobiti svojim treningom. Na primjer, ako želite izgubiti nešto viška kilograma. Ili naglasite veće mišićne skupine vašeg tijela. Tada će kombinacija kardia s dizanjem utega biti pravi izbor. Postoji mnogo načina da ubrzate otkucaje srca, čime se pokreće sagorijevanje masti. Za redovitu tjelovježbu uglavnom možete birati između Outdoor Recreation, gdje također možete uživati ​​u prirodi, ili možete odabrati Cardio spravu. Potonji se može postaviti uz vaš stalak za utege i tako imati sve na jednom mjestu.

Svi se želimo osjećati i izgledati dobro, to je jasno. Međutim, mnogo je lakše održavati zdravo tijelo i opušten duh. Kao promjena preko noći. Um uvelike utječe na tijelo i obrnuto. Redoviti boravak u prirodi opušta um, ali ako uključite sezonske aktivnosti poput zimskih sportova i aktivnosti i vodenih sportova, te planinarenje i kampiranje između, možete osigurati cjelogodišnju rekreaciju i opuštanje. Kada ne možete nikamo, uskoči električna masažna fotelja.